A través del yoga, los niños/as ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés , a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración.
¿Qué consiguen a nivel físico los niños/as que practican yoga?
- Flexibilidad en las articulaciones.
- Mejora de los hábitos posturales de la columna.
- Mejoría en los hábitos de respiración .Inhalar y exhalar por la nariz es esencial para que El Niño pueda estirarse y obtener equilibrio.
- Mejoría de la autoestima.
Estas son algunas de las posturas que hemos practicado hoy.
El objetivo de las posturas es,desde los órganos exteriores ,ir calmando los órganos interiores .
Después de nuestra sesión de yoga, hemos subido a la clase continuar con la rutina diaria, y estaban tranquilos, con carita de felicidad y mas guapos que nunca.
Felidicades mi compañera.!!
ResponderEliminar☺️
ResponderEliminar